Activités & découvertes

Nous pensons que la santé passe non seulement par l’alimentation, mais aussi par l’activité physique, la gestion du mental, la respiration, la relaxation et par des pratiques régulières de purification du corps. C’est pourquoi nous organisons au Riad Les deux mondes des stages de jeûne, stages de yoga ou tout simplement des séjours bien-être avec une alimentation saine et revitalisante. Nous pouvons également proposer des séjours combinés avec des stages de kite surf ou de surf.

Des activités complémentaires seront proposées sur place :
* Cours de yoga sur demande
* Bilan naturopathique
* Atelier détoxination par les plantes (tisanes)
* Atelier de fabrication de produits cosmétiques maison 100% bio (gommage, masque, crème hydratante 100% naturels)
* Atelier de cuisine santé, vivante autour des jus de légumes et smoothies verts, graines germées, recettes sans gluten et sans lait , etc.
* Massages ayurvédiques Abhyanga
* Massages relaxants à l’huile d’argan
* Séances de sauna infra-rouge
* Séances de hammam marocain (prochainement)

Au cours de cet atelier, nous échangerons autour de la détoxination et des plantes en répondant à différentes questions que vous vous posez peut-être :

– Pourquoi nettoyer notre corps en profondeur ?
– Quand faut-il faire des drainages ?
– Quelles sont les différentes plantes recommandées et leur mode d’action ?
– Comment préparer une infusion et une décoction ?
tout en dégustant de bonnes tisanes pour mettre en pratique le drainage.

Apprenez à réaliser vous-mêmes vos soins pour le visage adaptés à votre type de peau. Vous en avez assez des crèmes dont on ne connaît ni l’origine des composants ni l’impact sur la peau ? Vous voulez fabriquer des cosmétiques qui ne contiennent ni paraben, ni phenoxyéthanol, ni aluminium, ni phtalate, etc… et qui ne sont pas testés sur les animaux ? Je vous propose un atelier qui comprend la réalisation et l’application d’un gommage et d’un masque pour le visage, puis la fabrication d’une crème hydratante et équilibrante que vous emporterez à la maison.

Au cours de cet atelier, vous apprendrez comment il est amusant, délicieux et facile d’intégrer des nutriments puissants dans votre alimentation quotidienne. Nous détaillerons particulièrement les bienfaits des jus de légumes et des smoothies verts, deux méthodes incontournables et complémentaires pour optimiser sa santé. Nous confectionnerons en direct  deux préparations à base de fruits et légumes de saison que nous dégusterons. Vous découvrirez quels sont les appareils recommandés ainsi que les ingrédients clés pour faire ces boissons indispensables à votre bien-être. Vous repartirez avec plusieurs recettes de jus et de smoothies verts afin de pouvoir perpétuer ce plaisir chez vous !