La pratique des « Yamas » et des « Niyamas » est la fondation d'un véritable art de vivre qu'est le Yoga. Ils nous aident à avancer dans notre recherche d'harmonie et d'équilibre. « Saucha » est le premier des Niyamas et correspond au principe de propreté, de pureté. Avoir un corps et un esprit sain est, pour tout Yogini, la base indispensable pour améliorer la qualité de son énergie physique et mentale et progresser sur la voie du Yoga. Le jeûne est une forme avancée d'expérimentation du Saucha et, couplé à une pratique douce et authentique de yoga, ses effets à court et long-terme sur le corps et l’esprit sont extrêmement bénéfiques. Un séjour de jeûne pour découvrir le Yoga autrement !